贲门肿瘤作为一种肿瘤疾病，而且在我国的发病率很高，很多人因为这个病而丧失了生命，这个病也让很多人感到很害怕，所以，知道应该怎样预防这个疾病成为了关键，而且这个病的产生原因有很多，那么我们日常生活中应该怎样做才能预防这个病呢？

       1、不抽烟不酗酒。据统计，抽烟是诱发贲门肿瘤的主要因素之一，长期吸烟可直接诱发贲门肿瘤。有关资料表明吸烟者贲门肿瘤的发病率比不吸烟者高10倍。另外，酒精对贲门黏膜刺激很大，容易引起贲门表面黏膜变性坏死。而且酒精内也含有亚硝氨、黄贡霉等等多种致肿瘤物质。据统计，饮酒者比不饮酒者的贲门肿瘤发病率高10倍。又吸烟又饮酒者比不吸烟不饮酒者贲门肿瘤的发病率高30倍。

       2、不吃过烫和粗硬食物。有关专家在贲门肿瘤高发区河南林县、江苏扬中县等地区调查表明，贲门肿瘤的发生与饮食过热、硬、粗、快有关。过烫的茶、粥可引起贲门黏膜上皮肿瘤变。

　　3、不吃霉变腌渍食物。霉花生、霉干菜、腌肉、腊肉等食物常被黄曲霉、白地霉等真菌所污染，易产生亚硝胺、亚硝酸盐等致肿瘤物质，食用后易发生贲门肿瘤。

　　4、增加营养和各种微量元素的吸入。在临床上大多数贲门肿瘤患者都是“吃得不好的人。”所谓吃得不好就是肉类动物蛋白、脂肪和新鲜水果吃得很少，这样维生素a、c和核黄素的摄入量低，易患贲门肿瘤。

　　再者，保持良好的精神和心理状态，注意劳逸结合，保持良好的精神和心理状态，缓解压力，积极调节不良情绪。

　　最后，吃饭别太快，要细嚼慢咽，多吃新鲜的蔬菜和水果，适量增加一些优质蛋白质如鸡蛋和牛奶等。

　　西安天颐堂中医医院提醒您：预防贲门肿瘤关键要从生活细节做起，保持健康的饮食习惯，科学的生活方式，做到有效预防，身体如有不适，要积极检查、治疗。